#LidlOverrasker
Wraps med oksekødssalat

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Ingredienser

2 æg æg
((ca. 100 g))
0,5 blomkål blomkål
((ca. 500 g))
50 g g smøreost smøreost
1 spsk spsk karry karry
vand vand
((til at koge blomkålen i))
150 g g hakket oksekød hakket oksekød
Salt og peber Salt og peber
0,5 rødløg rødløg
((ca. 100 g))
5 blommetomater blommetomat
((ca. 250 g))

Wraps med oksekødssalat

Du kan lide denne opskrift

Du kan ikke lide denne opskrift

Der opstod en fejl. Prøv igen.

0:15 min
(1)

Sådan gør du

WrapsVask blomkålen og riv den på rivejernets grove side eller kør den gennem foodprocessoren. Kom kålen i en gryde med kogende vand og kog den i 8 min. Hæld vandet fra og kom blomkålen i et klæde eller viskestykke. Pres vandet ud af kålen, så du til sidst har en klumpet masse. Kom massen i en skål og afkøl den. Det går hurtigt, hvis du rører rundt. Tilsæt æg, karry, salt og smøreost og pisk det hele godt sammen. Opvarm ovnen til 180 grader. Læg bagepapir på bagepladen og kom den sammenpiskede masse på i 2 store, ovale klatter. Massen flyder en smule ud, når den opvarmes, så efterlad lidt afstand. Bag wrappene i 20 min.

OksekødssalatSkær blommetomaterne i kvarte både og snit løget fint. Skær oksekødet i mundrette tern og bland det hele sammen i en skål. Krydr med salt og peber. Kom det så på midten af wrappen og fold den omkring.

Udarbejdet af Birgitte Nymann

Næringsindhold

Fedt8,5gKulhydrater20,5gProtein36gkcal302gkJ902g

Keywords

Frokost

Måske kan du også lide ...

Æggekage med røget ål og frisk agurkesalat

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Æggekage med røget ål og frisk agurkesalat
0:15 min
(1)
Knækbrød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Knækbrød
0:10 min
(6)
Offer
Hjemmelavet kalveleverpostej

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Hjemmelavet kalveleverpostej
0:20 min
(2)
Offer
Hønsesalat i snackpeber

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Hønsesalat i snackpeber
0:30 min
(1)
Julerubber

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Julerubber
0:10 min
(0)
Bladsalat med oliven, basilikumolie og ristet brød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Bladsalat med oliven, basilikumolie og ristet brød
0:35 min
(2)
Offer
Grøntsagsbrød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Grøntsagsbrød
0:35 min
(7)
Aubergine-sandwich

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Aubergine-sandwich
0:20 min
(1)
Frokostmuffin

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Frokostmuffin
0:15 min
(8)
Frugtsnegle

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Frugtsnegle
0:30 min
(11)
Frikadellesandwich med "persillekålslaw" i proteinbolle

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Frikadellesandwich med "persillekålslaw" i proteinbolle
0:30 min
(1)
Offer
Afrikanskinspirerede kødboller med dild og perlebygsalat

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Afrikanskinspirerede kødboller med dild og perlebygsalat
0:40 min
(1)
Offer
Asiatiskinspireret risret med frisk grønt og soya-/honningglaseret kyllingebryst

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Asiatiskinspireret risret med frisk grønt og soya-/honningglaseret kyllingebryst
0:40 min
(3)
Offer
Pizza-muffins

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Pizza-muffins
1:00 t
(35)
Offer
Nordisk smørrebrød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Nordisk smørrebrød
0:30 min
(2)