Opskriften blev tilføjet til favoritter
Vis favoritterOpskriften blev fjernet fra favoritter
Vis favoritterDer opstod en fejl. Prøv igen
Ingredienser
| mandler mandel | 200 g g | ||
| havregryn havregryn | 100 g g | ||
| honning honning | 1 dl dl | ||
| æg æg | 1 | ||
| æggehvider æggehvide | 2 | ||
| kanel kanel | 1 tsk. tsk. | ||
| æblemos æblemos | 0,75 dl dl | ||
| stødt muskatnød stødt muskatnød | 0,5 tsk. tsk. |
Tilføj ingredienser til eksisterende indkøbsliste eller opret en ny
Opret ny indkøbslisteNøddemuffins uden mel
Du kan lide denne opskrift
Du kan ikke lide denne opskrift
Der opstod en fejl. Prøv igen.
Opskriften
Sæt ovnen på 190 grader. Blend mandler og havregryn til mel. Kom honning, det hele æg, æblemos, kanel og muskat i og blend igen. Pisk nu æggehviderne stive og fold forsigtigt dejen af mandler og havregryn heri. Kom dejen i muffinsforme - og bag dem 20-25 min. i ovn.
Tip
- Du kan bruge cashewnødder i stedet for mandler.
- Du kan bruge sirup i stedet for honning.
- Spis dem med mandelsmør (se opskrift her).
Udarbejdet af Birgitte Nymann
Næringsindhold
Fedt4,5
g
Kulhydrater11
g
Protein3,5
g
kcal103
kJ432
