Super frisk. Til Lidl Pris
Nøddemuffins uden mel

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Ingredienser

mandler mandel200 g g
havregryn havregryn100 g g
honning honning1 dl dl
æg æg1
æggehvider æggehvide2
kanel kanel1 tsk. tsk.
æblemos æblemos0,75 dl dl
stødt muskatnød stødt muskatnød0,5 tsk. tsk.

Nøddemuffins uden mel

Du kan lide denne opskrift

Du kan ikke lide denne opskrift

Der opstod en fejl. Prøv igen.

10 min
(20)

Opskriften

Sæt ovnen på 190 grader. Blend mandler og havregryn til mel. Kom honning, det hele æg, æblemos, kanel og muskat i og blend igen. Pisk nu æggehviderne stive og fold forsigtigt dejen af mandler og havregryn heri. Kom dejen i muffinsforme - og bag dem 20-25 min. i ovn.

Tip

  • Du kan bruge cashewnødder i stedet for mandler.
  • Du kan bruge sirup i stedet for honning.
  • Spis dem med mandelsmør (se opskrift her).

Udarbejdet af Birgitte Nymann

Næringsindhold

Fedt4,5 g Kulhydrater11 g Protein3,5 g kcal103 kJ432