Super frisk. Til Lidl Pris
Nøddemuffins uden mel

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Ingredienser

200 g g mandler mandel
100 g g havregryn havregryn
1 dl dl honning honning
1 æg æg
2 æggehvider æggehvide
1 tsk. tsk. kanel kanel
0,75 dl dl æblemos æblemos
0,5 tsk. tsk. stødt muskatnød stødt muskatnød

Nøddemuffins uden mel

Du kan lide denne opskrift

Du kan ikke lide denne opskrift

Der opstod en fejl. Prøv igen.

10 min
(8)

Sådan gør du

Sæt ovnen på 190 grader. Blend mandler og havregryn til mel. Kom honning, det hele æg, æblemos, kanel og muskat i og blend igen. Pisk nu æggehviderne stive og fold forsigtigt dejen af mandler og havregryn heri. Kom dejen i muffinsforme - og bag dem 20-25 min. i ovn.

Tip

  • Du kan bruge cashewnødder i stedet for mandler.
  • Du kan bruge sirup i stedet for honning.
  • Spis dem med mandelsmør (se opskrift her).

Udarbejdet af Birgitte Nymann

Næringsindhold

Fedt4,5 g Kulhydrater11 g Protein3,5 g kcal103 kJ432