Blomkålsspread med græskarkerner og nødder

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Ingredienser

500 g g blomkål blomkål
1 hvidløg hvidløg
0,5 dl dl olivenolie olivenolie
60 g g græskarfrø græskarfrø
60 g g valnødder valnød
3 spsk spsk persille persille
1 citroner citron
friskpresset saft fra

Blomkålsspread med græskarkerner og nødder

Du kan lide denne opskrift

Du kan ikke lide denne opskrift

Der opstod en fejl. Prøv igen.

Del opskriften
0:20 min
(26)

Sådan gør du

Del blomkålen i buketter og hvidløget i fed. Du skal ikke pille hvidløgsfeddene, men bare lade dem beholde skrællen på. Kom alt i en skål og vend det hele grundigt med ca. 2 spsk. olivenolie.

Forvarm ovnen til 180 °C og hæld blomkål og hvidløg i en bradepande. Bag det i ovnen i 25 minutter til blomkålsbuketterne er let gyldne.

Lad det køle af til det er lunt.

Kom valnødder og græskarkerner på en tør pande og rist dem over middel varme til de er let gyldne. Lad dem køle af og hak de ristede kerner og nødder.

Kom blomkål i en blender eller foodprocessor. Pil skallerne af de bagte hvidløgsfed. Kom feddene i blenderen og tilsæt resten af olien, citronsaft og 2/3 af de hakkede græskarkerner, nødder og persille. Gem resten til pynt.

Blend i ca. 1 minut til en ensartet og cremet spread. Smag til med salt og peber og top med resten af de hakkede kerner, nødder og persille.

Måske kan du også lide ...

Babaganush

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Babaganush
0:15 min
(1)
Grillet vandmelon

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Grillet vandmelon
0:20 min
(2)
Majskolber i baconsvøb

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Majskolber i baconsvøb
0:20 min
(3)
Chunky tomatsauce

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Chunky tomatsauce
0:15 min
(3)
One pot fersken-kylling

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

One pot fersken-kylling
0:20 min
(8)
Spicy avocado-abrikossalat

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Spicy avocado-abrikossalat
0:20 min
(9)
Cremet chiagrød med blåbær og kokos

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Cremet chiagrød med blåbær og kokos
0:10 min
(11)
”Må-godt” yoghurt-is med hindbær

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

”Må-godt” yoghurt-is med hindbær
0:10 min
(9)
A LIDL strawberry ”Eton mess”

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

A LIDL strawberry ”Eton mess”
0:30 min
(9)
Pulled portobelloburger

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Pulled portobelloburger
0:15 min
(5)
Rosmarinkylling i portobellosvampe

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Rosmarinkylling i portobellosvampe
0:15 min
(9)
BLT-sandwich

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

BLT-sandwich
0:15 min
(2)
Caprese

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Caprese
0:10 min
(4)
Trefarvede melon-is

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Trefarvede melon-is
0:15 min
(1)
Spicy spidskålshoveder

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Spicy spidskålshoveder
0:20 min
(20)