#LidlOverrasker
Havreboller med hørfrø og solsikkekerner

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Ingredienser

5 dl dl vand vand
0,5 dl dl Pofiber, tørrede kartoffelfibre Pofiber, tørrede kartoffelfibre
(ca. 10 g)
100 g g hørfrø hørfrø
50 g g solsikkekerner solsikkekerner
200 g g havremel havremel
100 g g malede mandler malet mandel
(blend 100 gram mandler)
1 tsk. tsk. salt salt
olivenolie olivenolie

Havreboller med hørfrø og solsikkekerner

Du kan lide denne opskrift

Du kan ikke lide denne opskrift

Der opstod en fejl. Prøv igen.

10 min
(2)

Sådan gør du

Hæld vand i en skål og tilsæt hørfrøene. Lad det stå og trække i minimum 45 minutter. Herefter pisker du hørfrømassen i 2 minutter sammen med Pofiber med en håndmikser. Tilsæt så resten af ingredienserne og rør sammen (kan godt lade sig gøre med håndmikseren). Form 9-10 boller ud af dejen og sæt dem på en bageplade. Pensl med olivenolie eller æg. Bag ved. 180 grader varmluft i 20-25 minutter. Tip

  • Servér med økologisk smør eller nøddesmør.
  • Brug som sandwichbrød eller burgerbolle

Udarbejdet af Birgitte Nymann

Havreboller med hørfrø og solsikkekerner
10 min

Havreboller med hørfrø og solsikkekerner

Ingredienser

vand
5 dl
Pofiber, tørrede kartoffelfibre (ca. 10 g)
0.5 dl
hørfrø
100 g
solsikkekerner
50 g
havremel
200 g
malet mandel (blend 100 gram mandler)
100 g
salt
1 tsk.
olivenolie
Havreboller med hørfrø og solsikkekerner
10 min

Step 1

Havreboller med hørfrø og solsikkekerner

Hæld vand i en skål og tilsæt hørfrøene. Lad det stå og trække i minimum 45 minutter. Herefter pisker du hørfrømassen i 2 minutter sammen med Pofiber med en håndmikser. Tilsæt så resten af ingredienserne og rør sammen (kan godt lade sig gøre med håndmikseren). Form 9-10 boller ud af dejen og sæt dem på en bageplade. Pensl med olivenolie eller æg. Bag ved. 180 grader varmluft i 20-25 minutter. Tip

  • Servér med økologisk smør eller nøddesmør.
  • Brug som sandwichbrød eller burgerbolle

Udarbejdet af Birgitte Nymann

vand: 5 dl
Pofiber, tørrede kartoffelfibre (ca. 10 g): 0.5 dl
hørfrø: 100 g
solsikkekerner: 50 g
havremel: 200 g
malet mandel (blend 100 gram mandler): 100 g
salt: 1 tsk.
olivenolie
Havreboller med hørfrø og solsikkekerner

Feedback

How did you like cooking with us?

Næringsindhold

Fedt125 g Kulhydrater148 g Protein84 g kcal2117 g kJ8849 g

Måske kan du også lide ...

Hvidløgsbrød med broccoli og tomat

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Hvidløgsbrød med broccoli og tomat
10 min
(0)
Glutenfri fladbrød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Glutenfri fladbrød
30 min
(12)
Camembert med honning, balsamico og rosmarin

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Camembert med honning, balsamico og rosmarin
15 min
(2)
Naanbrød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Naanbrød
10 min
(4)
Rugknækbrød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Rugknækbrød
20 min
(4)
Det gode knæk - knækbrød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Det gode knæk - knækbrød
30 min
(8)
Grøntsagsbrød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Grøntsagsbrød
40 min
(4)
Offer
Blåbærscones

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Blåbærscones
15 min
(6)
Boller med skvalderkål på bålet

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Boller med skvalderkål på bålet
20 min
(2)
Sprøde knækbrød gratineret med gouda ost

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Sprøde knækbrød gratineret med gouda ost
15 min
(3)
Hurtigt morgenbrød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Hurtigt morgenbrød
10 min
(5)
Flutes med fuldkornsspeltmel

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Flutes med fuldkornsspeltmel
25 min
(0)
Morgenbrød uden mel, stivelse og gluten

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Morgenbrød uden mel, stivelse og gluten
20 min
(2)
Broccolibrød med pålæg

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Broccolibrød med pålæg
10 min
(1)
Knækbrød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Knækbrød
55 min
(9)