Opskriften blev tilføjet til favoritter
Vis favoritterOpskriften blev fjernet fra favoritter
Vis favoritterDer opstod en fejl. Prøv igen
Ingredienser
| blandede bær blandede bær | 400 g g | ||
| pærer
pære (ca. 150 g) | 2 | ||
| sojadrik sojadrik | 500 ml ml | ||
| ahornsirup ahornsirup | 4 tsk. tsk. | ||
| danskvand danskvand | 300 ml ml |
Tilføj ingredienser til eksisterende indkøbsliste eller opret en ny
Opret ny indkøbslisteSojashake med bær og pærer
Du kan lide denne opskrift
Du kan ikke lide denne opskrift
Der opstod en fejl. Prøv igen.
Opskriften
Optø bærrene. Skræl pærerne, fjern kernerne, og skær dem i grove tern. Blend dem fint med bærrene og sojamælken. Smag til med ahornsirup, og blend videre igen.Fyld shaken i 4 store glas, og hæld op med godt afkølet danskvand. Server med sugerør.
Tip
Hvis du vil lave en mere low carb-variant, kan siruppen erstattes med flydende sødestof.
Næringsindhold
Fedt3
g
Kulhydrater34
g
Protein5
g
kcal194
kJ810
