Super frisk. Til Lidl Pris
Smoothies

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Ingredienser

bananer banan1
jordbær jordbær100 g g
blåbær blåbær100 g g
avocadoer avocado1
mandler mandel10
vaniljesukker vaniljesukker1 spsk. spsk.
mælk mælk
(eller vand)
4 dl dl

Smoothies

Du kan lide denne opskrift

Du kan ikke lide denne opskrift

Der opstod en fejl. Prøv igen.

5 min
(7)

Opskriften

Om det er til morgenmad, et lækkert mellemmåltid midt på dagen eller en aftensnack, så er smoothie altid en sikker vinder. Det gælder alle aldre, og så er det jo en kærkommen mulighed for at bekæmpe madspild. opskriften her er med banan, bær og avokado - men det er kun fantasien, som sætter grænser. Tøm dit køleskab for frugt og grønt og lav en lækker smoothie.

  1. Skær bananen ud og kom i en frysepose.
  2. Rengør bær og skær det grønne af jordbær.
  3. Kom disse og blåbær ned i posen.
  4. Fjern skrald og sten fra avocado, skær i tern og kom ned i posen.
  5. Læg denne på frys.
  6. Kom posens indhold + mandler, vaniljesukker og mælk i en blender og kør.
  7. Hæld på glas og nyd.

Udarbejdet af Julie Bruun