Opskriften blev tilføjet til favoritter
Vis favoritterOpskriften blev fjernet fra favoritter
Vis favoritterDer opstod en fejl. Prøv igen
Ingredienser
| 20 g g | kokosmel kokosmel | ||
| 30 g g | havregryn havregryn | ||
| (fine havregryn) | |||
| 2 | bananer banan | ||
| (modne bananer)(ca. 350 g) | |||
| 4 | pærer pære | ||
| (modne bananer)(ca. 600 g) | |||
| 100 g g | tørrede figner tørret figne | ||
| 350 g g | blåbær blåbær | ||
| vaniljestænger vaniljestang | |||
| (Kornene fra ½ vaniljestang) | |||
| 200 g g | yoghurt yoghurt | ||
Smoothie-bowl
Du kan lide denne opskrift
Du kan ikke lide denne opskrift
Der opstod en fejl. Prøv igen.
0:20 min
(7)
Sådan gør du
Rist kokos og havegryn let på en tør pande. Lad dem køle af. Skræl bananerne, skær ½ banan i tynde skiver, og stil den til side. Skræl pærerne, del dem i kvarte, og fjern kernerne. Fjern stilken på fignerne, og hak fignerne groft. Blend dem med 300 g blåbær, yoghurt, banan, pærer og vaniljekorn til en glat, cremet smoothie.
Fordel smoothien i 4 skåle. Pynt med bananskiver, 500 g blåbær og kokosblandingen. Servér straks.
