Super frisk. Til Lidl Pris
Rejer i kokos

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Ingredienser

1 æg æg
200 g g rejer rejer
0,5 dl dl Pofiber, tørrede kartoffelfibre Pofiber, tørrede kartoffelfibre
0,5 dl dl kokosmel kokosmel
(revet)
0,5 tsk. tsk. røde chilier rød chili
0,5 tsk. tsk. salt salt
smør smør
1 avokadoer avokado
2 fed fed hvidløg hvidløg

Rejer i kokos

Du kan lide denne opskrift

Du kan ikke lide denne opskrift

Der opstod en fejl. Prøv igen.

10 min
(2)

Sådan gør du

Dræn rejerne. Pisk ægget sammen i en skål. I en anden skål blander du pofiber, kokosmel, chili og salt. Dyp rejerne i æggemassen, derefter i den tørre blanding og steg dem da på panden i smør. Mos eller blend avocadoen sammen med de 2 fed hvidløg og server til.

Næringsindhold

Fedt47 g Kulhydrater25 g Protein46 g kcal713 kJ2995

Keywords

Frokost