Super frisk. Til Lidl Pris
Protein brownie med High Protein kvark og High Protein drik

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Ingredienser

chokolade chokolade220 g g
sukker sukker100 g g
kvark kvark
(fx High Protein vanilje kvark)
250 g g
Proteindrik Proteindrik
(Med chokoladesmag – fx High Protein chokolade drik)
200 ml ml
mel mel130 g g
kakaopulver kakaopulver40 g g
natron natron0,5 tsk. tsk.
bagepulver bagepulver0,5 tsk. tsk.
vaniljesukker vaniljesukker1 tsk. tsk.
hakkede valnødder hakkede valnødder50 g g

Protein brownie med High Protein kvark og High Protein drik

Du kan lide denne opskrift

Du kan ikke lide denne opskrift

Der opstod en fejl. Prøv igen.

45 min
(274)

Opskriften

  1. Smelt 120g mørk chokolade i mikroovnen eller over vandbad, og lad køle af i 2 min.
  2. Tilsæt sukker til den smeltede chokolade og pisk sammen.
  3. Tilsæt kvark og proteindrikog pisk sammen til en homogen masse.
  4. I en anden skål røres mel, kakaopulver, natron og bagepulver sammen og sigtes derefter i chokolademassen og røres sammen.
  5. Vend til sidst de resterende 100g grofthakket mørk chokolade og valnødder i dejen og hæld i en smurt form på ca. 20x20 cm eller en springform på 22 cm.
  6. Bag i midten af en forvarmet ovn ved 180g i ca. 20-25 min.
  7. Lad brownien køle af, før den skæres i stykker.

Udarbejdet af Sæþór Kristínsson

Næringsindhold

Fedt13,5 g Kulhydrater42,8 g Protein11,4 g kcal282