Super frisk. Til Lidl Pris
Pandekager uden mel

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Ingredienser

æg æg2
havregryn havregryn25
peanutbutter peanutbutter1 spsk. spsk.
mælk mælk0,5 dl dl
kanel kanel0,5 tsk. tsk.
salt salt1 knsp. knsp.
smør smør

Pandekager uden mel

Du kan lide denne opskrift

Du kan ikke lide denne opskrift

Der opstod en fejl. Prøv igen.

10 min
(27)

Opskriften

  1. Pisk alle ingredienserne på nær smørret sammen i en skål.
  2. Lad evt. dejen stå og hvile i ½ time, inden du steger 4 pandekager på panden i smør.
  3. Steg ved lav varme, hvis du har tid.

Tip: Vil du have en pandekage uden stivelse, kan du male nogle solsikkekerner og hørfrø, som du bruger i stedet for havregryn.

Udarbejdet af Birgitte Nymann

Næringsindhold

Fedt22 g Kulhydrater20 g Protein24 g kcal382 kJ1597