Pandekager uden mel

Pandekager uden mel image
Sværhedsgrad Nem
Forberedelse 0 min
Tilberedning 10 min

Ingredienser

4 stk.
    • 2   æg
    • 25   havregryn
    • 1   spsk. peanutbutter
    • 0,5   dl mælk
    • 0,5   tsk. kanel
    • 1   knsp. salt
    •   smør

Forberedelse

  1. Pisk alle ingredienserne på nær smørret sammen i en skål.

  2. Lad evt. dejen stå og hvile i ½ time, inden du steger 4 pandekager på panden i smør.

  3. Steg ved lav varme, hvis du har tid.

  4. Tip: Vil du have en pandekage uden stivelse, kan du male nogle solsikkekerner og hørfrø, som du bruger i stedet for havregryn.

    Udarbejdet af Birgitte Nymann

Næringsindhold pr. portion

Kcal 382
Fedt (g) 22
Kulhydrat (g) 20
Protein (g) 24