#LidlOverrasker
Mysli med liv i

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Ingredienser

1 spsk. spsk. solsikkekerner solsikkekerner
(ca. 7,5 g)
1 spsk. spsk. græskarfrø græskarfrø
(ca. 8 g)
2 spsk. spsk. kokosmælk kokosmælk
(ca. 30 g)
1 spsk. spsk. kokosmel kokosmel
(ca. 5 g)
0,5 tsk. tsk. kanel kanel
(kan udelades)
1 æbler æble
(ca. 100 g)
1 håndfulde håndfuld rosiner rosin
(ca. 15 g)
vand vand

Mysli med liv i

Du kan lide denne opskrift

Du kan ikke lide denne opskrift

Der opstod en fejl. Prøv igen.

10 min
(0)

Sådan gør du

8-12 timer før du vil spise myslien, sætter du rosiner, solsikkekerner og græskarkerner til opblødning i fx et drikkeglas. Hæld så meget vand ved rosiner og kerner, at de er dækkede og lidt til.Når du vil spise myslien: Hæld det overskydende vand fra de opblødte rosiner og kerner, og rør derefter hele massen sammen med kokosmælk. Skær æblet i tern. Til slut tilsættes æbletern, kanel og kokosmel og det hele røres godt sammen. Vær så god at spise.TipDet virker som en meget lille portion, når man lige kigger på den. Men tag det bare roligt - det mætter meget. Hvis du er meget sulten, så spis evt. et kogt æg ved siden af.

Udarbejdet af Birgitte Nymann

Mysli med liv i
10 min

Mysli med liv i

Ingredienser

solsikkekerner (ca. 7,5 g)
1 spsk.
græskarfrø (ca. 8 g)
1 spsk.
kokosmælk (ca. 30 g)
2 spsk.
kokosmel (ca. 5 g)
1 spsk.
kanel (kan udelades)
0.5 tsk.
æble (ca. 100 g)
1
rosin (ca. 15 g)
1 håndfuld
vand
Mysli med liv i
10 min

Step 1

Mysli med liv i

8-12 timer før du vil spise myslien, sætter du rosiner, solsikkekerner og græskarkerner til opblødning i fx et drikkeglas. Hæld så meget vand ved rosiner og kerner, at de er dækkede og lidt til.Når du vil spise myslien: Hæld det overskydende vand fra de opblødte rosiner og kerner, og rør derefter hele massen sammen med kokosmælk. Skær æblet i tern. Til slut tilsættes æbletern, kanel og kokosmel og det hele røres godt sammen. Vær så god at spise.TipDet virker som en meget lille portion, når man lige kigger på den. Men tag det bare roligt - det mætter meget. Hvis du er meget sulten, så spis evt. et kogt æg ved siden af.

Udarbejdet af Birgitte Nymann

solsikkekerner (ca. 7,5 g): 1 spsk.
græskarfrø (ca. 8 g): 1 spsk.
kokosmælk (ca. 30 g): 2 spsk.
kokosmel (ca. 5 g): 1 spsk.
kanel (kan udelades): 0.5 tsk.
æble (ca. 100 g): 1
rosin (ca. 15 g): 1 håndfuld
vand
Mysli med liv i

Feedback

How did you like cooking with us?

Næringsindhold

Fedt18 g Kulhydrater24 g Protein5,8 g kcal286 g kJ1195 g

Keywords

Morgenmad

Måske kan du også lide ...

Sveskemos

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Sveskemos
10 min
(1)
Vegansk chiagrød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Vegansk chiagrød
10 min
(7)
Ferskenmos

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Ferskenmos
15 min
(1)
Havregrød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Havregrød
10 min
(4)
Skyr med gulerod og mynte

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Skyr med gulerod og mynte
15 min
(0)
Fuldkornsboller

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Fuldkornsboller
15 min
(15)
Bærkompot med ristede havregryn

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Bærkompot med ristede havregryn
15 min
(0)
Mysli med appelsin

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Mysli med appelsin
20 min
(1)
WH
WH
Surdej

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Surdej
10 min
(19)
Frugtskål med ristede havregryn og kokos

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Frugtskål med ristede havregryn og kokos
20 min
(3)
Skyr med hjemmelavet granola, frugt og honning

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Skyr med hjemmelavet granola, frugt og honning
15 min
(8)
Banansmoothie

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Banansmoothie
10 min
(15)
Vaniljehavregrød med banantopping

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Vaniljehavregrød med banantopping
15 min
(1)
Regnbue chiagrød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Regnbue chiagrød
30 min
(23)
Avokadoyoghurt med mysli & honning/mandelmasse

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Avokadoyoghurt med mysli & honning/mandelmasse
10 min
(23)