Kom bærrene i et glas, og hæld appelsinjuice over. Bruger du jordbær, så skær dem i skiver, så de er lettere at drikke.
Morgenjuice
Ingredienser
1
glas
-
- 100 g blandede bær fx blåbær, hindbær og jordbær
- 2 dl appelsinersaft ikke fra koncentrat
Forberedelse
Tip:
Blend bær og appelsinjuice og frys det ned i ispindeforme, så har du en lækker morgen-is til at spise i bilen på vejen til arbejde.
Pres friske appelsiner i stedet for at bruge færdigpresset juice.
Udarbejdet af Birgitte Nymann
Næringsindhold pr. portion
Kcal
149
Protein (g)
2.9
Kulhydrat (g)
28
Fedt (g)
1.8