Fjern den hårde del af blomkålsroden. Skær blomkålen i skiver af 1-1½ cm. Pensl skiverne og læg dem på grillen i 2-3 minutter på hver side. Drys havsalt over og server.
Grillet blomkål
Ingredienser
4
portioner
-
- 1 blomkål ca. 1000 g
- olivenolie til pensling) (ca. 15 g
- havsalt
Forberedelse
Tip
Server blomkålen til fx grillspyd, kyllingelår eller bøffer.
Grill blomkålsskiverne i ovnen, hvis du ikke har mulighed for at grille udendørs.
Udarbejdet af Birgitte Nymann
Næringsindhold pr. portion
Kcal
175
Protein (g)
10
Kulhydrat (g)
24
Fedt (g)
15