Super frisk. Til Lidl Pris
Fiskefrikadeller

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Ingredienser

3 spsk. spsk. kokosmælk kokosmælk
3 spsk. spsk. fuldkornshvedemel fuldkornshvedemel
5 forårsløg forårsløg
(hakkede)
1 stk. stk. ingefær ingefær
0,5 - 1 røde chilier rød chili
olivenolie olivenolie
500 g g torsk torsk

Fiskefrikadeller

Du kan lide denne opskrift

Du kan ikke lide denne opskrift

Der opstod en fejl. Prøv igen.

25 min
(2)

Sådan gør du

Rør alle ingredienserne sammen (undtagen ingefær, fisk og fedtstof). Skræl ingefæren og kom den i en foodprocessor sammen med fisken og den sammenrørte masse. Blend det hele til en fin fiskefars. Kom fedtstof på panden. Husk at fedtstoffet er usundt, hvis det ryger, så brug ikke for høj varme. Steg frikadellerne til de er gyldne og gennemstegte (stegetiden afhænger af størrelsen på frikadellen).

Udarbejdet af Birgitte Nymann

Næringsindhold

Fedt14,2 g Kulhydrater40 g Protein100 g kcal677 kJ2788