Tænd vaffeljernet. Pisk æg og æggehvider omhyggeligt sammen. Tilsæt honning, 1 spsk. skyr, kakao, salt og natron til æggene og pisk blandingen grundigt. Smelt smørret, pensl vaffeljernet med smørret og kom massen på. Der bliver til 4 vafler.
Kakaomorgenvafler
Ingredienser
2
portioner
-
- 2 æg
- 2 æggehvider
- 1 spsk. honning
- 3 spsk. skyr ca. 100 g
- 75 g havregryn
- 1 spsk. kakaopulver
- 1 tsk. salt
- 0,25 tsk. natron
- 10 g smør til stegning
- 20 g bær
Forberedelse
Server med 1 spsk. skyr og lidt bær pr. portion. Har du ikke et vaffeljern ved hånden, kan du selvfølgelig også bruge en pande.
Udarbejdet af Birgitte Nymann
Næringsindhold pr. portion
Kcal
352
Protein (g)
22
Kulhydrat (g)
4
Fedt (g)
13