Opskriften blev tilføjet til favoritter
Vis favoritterOpskriften blev fjernet fra favoritter
Vis favoritterDer opstod en fejl. Prøv igen
Ingredienser
Add ingredients to existing shopping list or create new one
+ Create new shopping listIndbagt broccoli
Du kan lide denne opskrift
Du kan ikke lide denne opskrift
Der opstod en fejl. Prøv igen.
Opskriften
Rør svinekødet sammen med en håndmikser eller et piskeris. Skræl løget og snit det fint (eller kør det i minihakkeren). Rør de snittede løg sammen med æg, Pofiber, salt og peber, og lad det hvile i 30 min. (hvis du har tid).Skær broccolien i 8-10 buketter - undlad stilken. Del kødfarsen i 8-10 stykker. Pak hver broccolibuket ind i en klump kødfars og form den til en kugle/kødbolle. Rul en skive landskinke omkring kødbollen. Gentag processen med resten af broccolibuketterne og bag dem herefter i ovnen i 15 min. Tip
- Brug blomkål i stedet for broccoli - eller en blanding af begge
Udarbejdet af Birgitte Nymann
Næringsindhold
Fedt13
g
Kulhydrater64
g
Protein136
g
kcal1184
kJ4949
