Riv æblet eller hak det i fine, små tern.
Frugtsalat med chokolade
Ingredienser
2
portioner
-
- 1 æble ca. 125 g
- 1 banan ca. 125 g
- 20 jordbær ca. 120 g
- 1 kiwi ca. 60 g
- 10 g mørk chokolade
Forberedelse
Skær banan og jordbær i tynde skiver og kiwien i tern.
Bland det hele sammen i en skål og riv chokoladen over frugtsalaten.
Tips
Når du river chokolade, fylder den mere. Således kan du drysse chokolade ud over alle frugtstykkerne uden, at du får særlig meget af den. Du sparer på kalorierne samtidig med, at frugtsalaten smager som om, den er fyldt med chokolade. Du kan også tilsætte hakkede nødder til frugtsalaten.
Udarbejdet af Birgitte Nymann
Næringsindhold pr. portion
Kcal
319
Protein (g)
3
Kulhydrat (g)
54.6
Fedt (g)
6.7