#LidlOverrasker
Energibarer med chokoladeovertræk

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Ingredienser

200 g g rosiner rosin
((eller 100 g rosiner og 100 g dadler uden sten))
75 g g havregryn havregryn
50 g g solsikkekerner solsikkekerner
0,5 tsk tsk salt salt
1 spsk spsk vand vand
40 g g mørk chokolade mørk chokolade
((min. 70%))
15 g g kokosmel kokosmel

Energibarer med chokoladeovertræk

Du kan lide denne opskrift

Du kan ikke lide denne opskrift

Der opstod en fejl. Prøv igen.

0:15 min
(12)

Sådan gør du

Kom alle ingredienserne på nær chokolade og kokosmel i din foodprocessor og blend dem i 2 min. Form massen til energibarer, der er lidt bredere end din tommeltot. Stil dem på køl i 2 timer. Efter de 2 timer smeltes chokoladen over vandbad. Tag nu de kolde barer og vend dem i chokoladen. Rul dem dernæst i kokosmelet. Læg de overtrukne barer på bagepapir og stil dem på køl i yderligere 2 timer. Herefter er de klar til servering. Opbevar dem i et glas i køleskabet.

TipBrug et miks af tørrede frugter i stedet for kun én slags eller brug græskarkerner i stedet for solsikkekerner. Du kan også udelade chokoladen eller rulle dem i kakao- og kanelpulver i stedet for at overtrække med chokolade.

Udarbejdet af Birgitte Nymann

Næringsindhold

Fedt6gKulhydrater22,5gProtein3gkcal159gkJ668g

Keywords

Snack

Måske kan du også lide ...

Karamelstykker med lime og sesamfrø

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Karamelstykker med lime og sesamfrø
0:20 min
(0)
Snobrød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Snobrød
0:10 min
(21)
Karry- og honningmandler

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Karry- og honningmandler
1:10 t
(5)
Græskarbrød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Græskarbrød
1:30 t
(2)
Boller med skvalderkål på bålet

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Boller med skvalderkål på bålet
0:20 min
(2)
Cherrytomater med bacon og karse

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Cherrytomater med bacon og karse
0:15 min
(1)
Parmesankiks

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Parmesankiks
1:00 t
(0)
Sigara börek med fåreost og oliven

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Sigara börek med fåreost og oliven
0:30 min
(3)
Dip med frisk gedeost og krydrede pinjekerner

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Dip med frisk gedeost og krydrede pinjekerner
0:15 min
(0)
Hjemmelavede bananchips

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Hjemmelavede bananchips
0:10 min
(0)
Flade foldebrød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Flade foldebrød
0:10 min
(0)
Havreboller med hørfrø og solsikkekerner

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Havreboller med hørfrø og solsikkekerner
0:10 min
(2)
Offer
Hvidløgsbrød med broccoli og tomat

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Hvidløgsbrød med broccoli og tomat
0:10 min
(0)
Naanbrød

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Naanbrød
0:10 min
(3)
Osteflagermus med stærk dip

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Osteflagermus med stærk dip
1:00 t
(0)