Super frisk. Til Lidl Pris
Chai-havregrød med tranebær og friske frugter

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Ingredienser

30 g g tørrede mangoer tørret mango
30 g g valnøddekerner valnøddekerne
30 g g tørrede tranebær tørrede tranebær
150 g g havregryn havregryn
600 ml ml mælk mælk
4 poser pose Chai Latte Classic Chai Latte Classic
1 pærer pære
(ca. 180 g)
1 bananer banan
(ca. 175 g)
1 mangoer mango
(ca. 350 g)
brun farin brun farin
(efter behov)

Chai-havregrød med tranebær og friske frugter

Du kan lide denne opskrift

Du kan ikke lide denne opskrift

Der opstod en fejl. Prøv igen.

25 min
(1)

Sådan gør du

Hak den tørrede mango og valnødderne. Bland dem med tranebær og havregryn. Opvarm mælken. Omrør chaipulveret godt, og giv mælken et opkog. Tilsæt havregrynblandingen, og kog videre under omrøring i 5-7 min, indtil det bliver en tyk grød. Tag den af komfuret, og lad den køle af i 5 min.Skræl i mellemtiden pærer, bananer og mango. Fjern kernerne i pæren, og skær bananen i tern. Skær mangofrugtkødet fra stenen, og skær det også i tern. Bland frugterne.Rør rundt i havregrøden igen, fordel den i små skåle, og servér den med frugterne. Strø med lidt sukker efter behov.

Næringsindhold

Fedt80 g Kulhydrater17 g Protein14 g kcal546 kJ2284