Super frisk. Til Lidl Pris
Chai-havregrød med tranebær og friske frugter

Opskriften blev tilføjet til favoritter

Vis favoritter

Opskriften blev fjernet fra favoritter

Vis favoritter

Der opstod en fejl. Prøv igen

Ingredienser

tørrede mangoer tørret mango30 g g
valnøddekerner valnøddekerne30 g g
tørrede tranebær tørrede tranebær30 g g
havregryn havregryn150 g g
mælk mælk600 ml ml
Chai Latte Classic Chai Latte Classic4 poser pose
pærer pære
(ca. 180 g)
1
bananer banan
(ca. 175 g)
1
mangoer mango
(ca. 350 g)
1
brun farin brun farin
(efter behov)

Chai-havregrød med tranebær og friske frugter

Du kan lide denne opskrift

Du kan ikke lide denne opskrift

Der opstod en fejl. Prøv igen.

25 min
(6)

Opskriften

Hak den tørrede mango og valnødderne. Bland dem med tranebær og havregryn. Opvarm mælken. Omrør chaipulveret godt, og giv mælken et opkog. Tilsæt havregrynblandingen, og kog videre under omrøring i 5-7 min, indtil det bliver en tyk grød. Tag den af komfuret, og lad den køle af i 5 min.Skræl i mellemtiden pærer, bananer og mango. Fjern kernerne i pæren, og skær bananen i tern. Skær mangofrugtkødet fra stenen, og skær det også i tern. Bland frugterne.Rør rundt i havregrøden igen, fordel den i små skåle, og servér den med frugterne. Strø med lidt sukker efter behov.

Næringsindhold

Fedt80 g Kulhydrater17 g Protein14 g kcal546 kJ2284