Opskriften blev tilføjet til favoritter
Vis favoritterOpskriften blev fjernet fra favoritter
Vis favoritterDer opstod en fejl. Prøv igen
Ingredienser
| havregryn
havregryn (ca. 20 g) | 4 spsk. spsk. | ||
| sojadrik uden sukker sojadrik uden sukker | 1 dl dl | ||
| smør smør | 10 g g | ||
| bananer
banan (ca. 120 g) | 1 |
Tilføj ingredienser til eksisterende indkøbsliste eller opret en ny
Opret ny indkøbslisteBananpandekager uden æg
Du kan lide denne opskrift
Du kan ikke lide denne opskrift
Der opstod en fejl. Prøv igen.
Opskriften
- Mos bananen med en gaffel eller pisk den med en håndmikser.
- Tilsæt havregryn og sojamælk.
- Pisk grundigt, indtil bananen er helt pureret.
- Kom smør på panden og steg pandekagerne ved mellemvarme, til de er gyldne. Vær opmærksom på, at bananpandekager skal stege i længere tid end normale pandekager.
Tips
Vil du have en ”normal” pandekagedej, så tilsæt 1 æg. Vil du heller have en sødere pandekage, så kom lidt kanel i.
Udarbejdet af Birgitte Nymann
Næringsindhold
Fedt12
g
Kulhydrater35
g
Protein7,5
g
kcal226
kJ945
