Opskriften blev tilføjet til favoritter
Vis favoritterOpskriften blev fjernet fra favoritter
Vis favoritterDer opstod en fejl. Prøv igen
Ingredienser
havregryn
havregryn (ca. 20 g) | 4 spsk. spsk. | |
sojadrik uden sukker sojadrik uden sukker | 1 dl dl | |
smør smør | 10 g g | |
bananer
banan (ca. 120 g) | 1 |
Add ingredients to existing shopping list or create new one
+ Create new shopping listBananpandekager uden æg
Du kan lide denne opskrift
Du kan ikke lide denne opskrift
Der opstod en fejl. Prøv igen.
Opskriften
- Mos bananen med en gaffel eller pisk den med en håndmikser.
- Tilsæt havregryn og sojamælk.
- Pisk grundigt, indtil bananen er helt pureret.
- Kom smør på panden og steg pandekagerne ved mellemvarme, til de er gyldne. Vær opmærksom på, at bananpandekager skal stege i længere tid end normale pandekager.
Tips
Vil du have en ”normal” pandekagedej, så tilsæt 1 æg. Vil du heller have en sødere pandekage, så kom lidt kanel i.
Udarbejdet af Birgitte Nymann
Næringsindhold
Fedt12
g
Kulhydrater35
g
Protein7,5
g
kcal226
kJ945